📋 목차아보카도, 공복에 먹으면 소화에 도움되는 이유올리브오일, 속을 부드럽게 하고 영양 보충 효과견과류, 심장 건강을 지켜주는 습관치아씨드, 오메가3와 식이섬유의 완벽 조합코코넛 오일, 뇌 기능을 활성화하는 천연 에너지원연어, 건강한 지방과 단백질이 풍부한 완벽한 조식공복에 먹으면 좋은 건강한 지방 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)아침을 건강하게 시작하려면 공복에도 부담 없는 건강한 지방을 섭취하는 것이 좋아요. 좋은 지방은 포만감을 오래 유지시키고 뇌 기능과 신진대사를 활발하게 해준답니다. 🥑🥥 특히 아보카도, 올리브오일, 견과류, 치아씨드, 코코넛 오일, 연어 등은 공복에도 부담 없이 섭취할 수 있는 건강한 지방 공급원이랍니다. 이들이 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 하나씩 알아볼까요?🥑 아보..